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Stress a seu Favor

Descrição
Livro de Susan Andrew publicado pela editora Ágora.

Sinopse
Você anda cansado, com dor de cabeça, tonturas, dores musculares, problemas de sono e emoções à flor da pele? Isso, você já sabe, é estresse. Impossível evitá-lo nessa era de incerteza em que vivemos. Para mudar essa situação, é preciso tomar novas atitudes e gerenciar seu estresse para usá-lo a seu favor. Uma maneira de fazer isso é desenvolver a capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Para ajudá-lo a alcançar tais objetivos, Susan Andrews desenvolveu uma linha de trabalho baseada em sua experiência como psicóloga, ambientalista e monja. Ela ensina técnicas que nos ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas que acontecem ao nosso redor.

Mais informações
SKUESU024
TipoLivro
Conteúdo1 Livro
AssuntoAutoajuda
AutorSusan Andrew
EditoraÁgora
OrigemNacional
País de ProduçãoBrasil
IdiomaPortuguês
ISBN9788571831551
Edição
Ano de Edição2015
Tipo de CapaBrochura
Dimensão do Livro14 x 21 cm
Número de Páginas112
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