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Stress a Seu Favor

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Detalhes

Stress a seu Favor

Descrição
Livro de Susan Andrew publicado pela editora Ágora.

Sinopse
Você anda cansado, com dor de cabeça, tonturas, dores musculares, problemas de sono e emoções à flor da pele? Isso, você já sabe, é estresse. Impossível evitá-lo nessa era de incerteza em que vivemos. Para mudar essa situação, é preciso tomar novas atitudes e gerenciar seu estresse para usá-lo a seu favor. Uma maneira de fazer isso é desenvolver a capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Para ajudá-lo a alcançar tais objetivos, Susan Andrews desenvolveu uma linha de trabalho baseada em sua experiência como psicóloga, ambientalista e monja. Ela ensina técnicas que nos ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas que acontecem ao nosso redor.

Informação Adicional

Código do Produto ESU024
Tipo Livro
Conteúdo 1 Livro
Autor(es) Susan Andrew
Assunto Autoajuda
Editora Ágora
Origem Nacional
País de Produção Brasil
Idioma Português
ISBN 9788571831551
Edição
Ano de Edição 2015
Tipo de Capa Brochura
Dimensão do Livro 14 x 21 cm
Número de Páginas 112
Dimensão Útil da Bolsa (C x L) N/A
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