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Stress a seu Favor
Stress a seu Favor
Descrição
Livro de Susan Andrew publicado pela editora Ágora.
Sinopse
Você anda cansado, com dor de cabeça, tonturas, dores musculares, problemas de sono e emoções à flor da pele? Isso, você já sabe, é estresse. Impossível evitá-lo nessa era de incerteza em que vivemos. Para mudar essa situação, é preciso tomar novas atitudes e gerenciar seu estresse para usá-lo a seu favor. Uma maneira de fazer isso é desenvolver a capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Para ajudá-lo a alcançar tais objetivos, Susan Andrews desenvolveu uma linha de trabalho baseada em sua experiência como psicóloga, ambientalista e monja. Ela ensina técnicas que nos ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas que acontecem ao nosso redor.
SKU | ESU024 |
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Tipo | Livro |
Conteúdo | 1 Livro |
Assunto | Autoajuda |
Autor | Susan Andrew |
Editora | Ágora |
Origem | Nacional |
País de Produção | Brasil |
Idioma | Português |
ISBN | 9788571831551 |
Edição | 2ª |
Ano de Edição | 2015 |
Tipo de Capa | Brochura |
Dimensão do Livro | 14 x 21 cm |
Número de Páginas | 112 |
Marca | Grupo Editorial Summus |
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