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Stress a Seu Favor

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Detalhes

Stress a seu Favor

Descrição
Livro de Susan Andrew publicado pela editora Ágora.

Sinopse
Você anda cansado, com dor de cabeça, tonturas, dores musculares, problemas de sono e emoções à flor da pele? Isso, você já sabe, é estresse. Impossível evitá-lo nessa era de incerteza em que vivemos. Para mudar essa situação, é preciso tomar novas atitudes e gerenciar seu estresse para usá-lo a seu favor. Uma maneira de fazer isso é desenvolver a capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Para ajudá-lo a alcançar tais objetivos, Susan Andrews desenvolveu uma linha de trabalho baseada em sua experiência como psicóloga, ambientalista e monja. Ela ensina técnicas que nos ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas que acontecem ao nosso redor.

Informação Adicional

Código do Produto ESU024
Tipo Livro
Conteúdo 1 Livro
Assunto Autoajuda
Editora Ágora
Origem Nacional
País de Produção Brasil
Idioma Português
ISBN 9788571831551
Edição
Ano de Edição 2015
Tipo de Capa Brochura
Dimensão do Livro 14 x 21 cm
Número de Páginas 112
Dimensão Útil da Bolsa (C x L) N/A
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