+ Feliz na Menopausa

+ Feliz na Menopausa

Guia prático para viver bem sua maturescência

+ Feliz na Menopausa é um livro escrito por Lívia Penna Firme Rodrigues e publicado em português pela editora Guardiã.

Sobre o produto

A menopausa é uma fase de transição na vida de uma mulher, cheia de mudanças físicas, emocionais e espirituais. Em + Feliz na Menopausa, você encontrará um guia abrangente e esclarecedor para navegar com confiança e vitalidade por esse importante, mas pouco valorizado período de transformação.

Nesta obra, você descobrirá como o estilo de vida afeta seus sintomas e aprenderá estratégias para aliviar o desconforto, incluindo opções como a terapia de reposição hormonal. Além disso, explorará as questões emocionais relacionadas à menopausa e como superá-las. O livro também mergulha nos aspectos espirituais da menopausa, destacando o potencial de crescimento pessoal e espiritual que esse período oferece. E, para finalizar, você aprenderá sobre os benefícios de se juntar a um Círculo de Mulheres Maturescentes, onde encontrará apoio, autoestima e bem-estar.

Prepare-se para abraçar a menopausa com conhecimento, confiança e alegria. + Feliz na Menopausa é o seu guia para uma transição suave e mais feliz nesta fase única da vida. Trata-se de uma jornada de autoconhecimento e empoderamento, projetada para ajudá-la a entender as complexidades hormonais que ocorrem durante esse período e a aproveitar ao máximo essa nova etapa de vida.

Sobre a autora

Lívia Penna Firme Rodrigues é uma nutricionista com mestrado em Nutrição em Saúde Pública e doutorado em Ciências da Saúde. Ex-professora universitária, dedicou-se à saúde das mulheres, atuando como preparadora para o parto e doula por trinta anos. Desde 2006, concentra-se em mulheres maturescentes, oferecendo serviços nutricionais, coaching, workshops e palestras. Em 2017, iniciou o projeto online + Feliz na Menopausa e é autora de livros como Dar à Luz, Renascer e Maturescência: Poder e Cura da Mulher na Menopausa. Siga a autora em @liviapennafirmerodrigues no Instagram.