A Ciência da Meditação

A Ciência da Meditação

Como transformar o cérebro, a mente e o corpo

A Ciência da Meditação é um livro escrito por Daniel Goleman e Richard J. Davidson, traduzido por Cássio de Arantes Leite e publicado em português pela editora Objetiva, selo da Companhia das Letras.

Sobre o produto

Duas décadas atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, renomados cientistas da Universidade Harvard, destacavam os benefícios da meditação cerebral. Hoje, esta prática é objeto de estudo em laboratórios ao redor do mundo. Em A Ciência da Meditação, baseados em pesquisas recentes, os autores desmistificam conceitos equivocados e revelam dados impressionantes sobre o poder transformador da meditação.

Compartilhando descobertas inovadoras pela primeira vez, este livro revela como a prática da meditação pode alterar profundamente nossa mente, emoções e comportamento de maneira positiva. O treinamento mental constante, segundo os autores, cultiva virtudes como desapego, amor e compaixão, reestruturando de forma duradoura nossos circuitos cerebrais.

Esta, portanto, é uma obra que não apenas desvela os mistérios da meditação, mas também oferece uma visão atualizada e esclarecedora sobre como essa prática pode transformar nossa vida de maneira significativa e positiva. Saiba o que a meditação pode fazer por você com A Ciência da Meditação. Adentre nesta jornada inesquecível de conhecimento e autodesenvolvimento.

Sobre os autores

Daniel Goleman é um psicólogo, escritor e jornalista norte-americano, renomado por popularizar o conceito de inteligência emocional. Com uma carreira destacada no The New York Times, é autor best-seller do livro Inteligência Emocional, lançado em 1995. Reconhecido internacionalmente, Goleman influenciou áreas como psicologia, negócios e educação.

Richard J. Davidson, renomado neurocientista dos EUA, é pioneiro no estudo da neuroplasticidade e das bases neurais das emoções, bem-estar e meditação; além de fundador do Centro de Investigação de Mentes Saudáveis. Seus estudos focam nas conexões mente-cérebro, investigando emoções, atenção e resiliência, contribuindo para a neurociência cognitiva e afetiva com livros e artigos significativos.