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Yoga - Dominando os Princípios Básicos

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Yoga - Dominando os Princípios Básicos

Autor(es): Sandra Anderson e Rolf Sovik, Psy. D.
Editora: Madras
Assunto:Yoga
ISBN: 978-85-370-0824-9
Idioma: Português
Tipo de Capa: Brochura
Número de Páginas:303
Formato: 16 x 23 cm

Sinopse
Para entender o teor deste trabalho de Carlos Alberto Tinoco, é interessante conhecer primeiro o significado etimológico de Upanishads. Trata-se do fato de sentar-se próximo e em plano inferior, ou seja, com humildade. Aqui, o termo refere-se à posição do discípulo mediante seu mestre espiritual. Em As Upanishads do Yoga - Textos Sagrados da Antiguidade, o leitor cuidadoso que enxergar a obra de modo intuitivo, sem utilizar a lógica como instrumento de interpretação, poderá tirar bons ensinamentos de vida, uma vez que as Upanishads são a chave de acesso ao aspecto mais profundo do ser humano.
A ciência sistemática da Yoga proporciona um conhecimento intuitivo que transformará sua mente, seu corpo e sua alma. Este livro é um guia abran­gente e prático para os elementos essenciais da Yoga; ele aborda todos os aspectos da prática: meditação, estilo de vida e filosofia fundamental. Yoga – Dominando os Princípios Básicos é único em sua integração de todos os elementos da prática da Yoga que, quando combinados, tornarão sua vida mais feliz, saudável e produtiva. Também estão inclusas duas sequências de posturas ilustradas de 60 minutos cada: a primeira desenvolve a força e a flexibilidade em uma rotina direcionada tanto a iniciantes quando a prati­cantes mais experientes; a segunda dá continuidade a esses fundamentos para aqueles que desejam aprofundar sua prática. Os demais capítulos dis­correm sobre os fundamentos da respiração, do pranaiama, do relaxamento, da meditação e da integração dos princípios da Yoga ao nosso dia a dia.
Tudo na vida é uma jornada espiritual. Yoga – Dominando os Princípios Básicos é um guia inestimável nessa jornada que lhe servirá ao longo de vários anos de prática.

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