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Yoga - Dominando os Princípios Básicos
Yoga - Dominando os Princípios Básicos
Descrição
Livro de Sandra Anderson e Rolf Sovik, Psy. D. publicado pela editora Madras.
Sinopse
A ciência sistemática da Yoga proporciona um conhecimento intuitivo que transformará sua mente, seu corpo e sua alma. Este livro é um guia abrangente e prático para os elementos essenciais da Yoga; ele aborda todos os aspectos da prática: meditação, estilo de vida e filosofia fundamental.
Yoga – Dominando os Princípios Básicos é único em sua integração de todos os elementos da prática da Yoga que, quando combinados, tornarão sua vida mais feliz, saudável e produtiva. Também estão inclusas duas sequências de posturas ilustradas de 60 minutos cada: a primeira desenvolve a força e a flexibilidade em uma rotina direcionada tanto a iniciantes quando a prati¬cantes mais experientes; a segunda dá continuidade a esses fundamentos para aqueles que desejam aprofundar sua prática. Os demais capítulos dis¬correm sobre os fundamentos da respiração, do pranaiama, do relaxamento, da meditação e da integração dos princípios da Yoga ao nosso dia a dia.
Tudo na vida é uma jornada espiritual. Yoga – Dominando os Princípios Básicos é um guia inestimável nessa jornada que lhe servirá ao longo de vários anos de prática.
SKU | EMA0046 |
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Tipo | Livro |
Conteúdo | 1 Livro |
Assunto | Yoga |
Autor | Sandra Anderson e Rolf Sovik, Psy. D. |
Editora | Madras |
Origem | Nacional |
País de Produção | Brasil |
Idioma | Português |
ISBN | 9788537008249 |
Edição | 1ª |
Ano de Edição | 2013 |
Tipo de Capa | Brochura |
Dimensão do Livro | 16 x 23 cm |
Número de Páginas | 520 |
Marca | Madras |
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