Quilos Emocionais

Descrição

Quilos Emocionais

Como se livrar deles sem dieta nem medicamentos

Quilos Emocionais é um livro escrito ppelo doutor Stéphane Clerget, traduzido por Andréia Manfrin Alves e publicado em português pela editora LeYa.

Sobre o produto

Quilos Emocionais oferece uma abordagem essencial para compreender e superar as barreiras emocionais que impactam nossa jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada. O renomado psiquiatra francês, dr. Stéphane Clerget, desvenda os elos entre emoções e peso, revelando como alegria, ansiedade, tristeza e outros sentimentos afetam nossas escolhas alimentares.

Este livro esclarecedor explora a conexão entre emoções e comportamentos alimentares, descrevendo como lanches constantes, desejos específicos por certos alimentos e outros padrões alimentares podem ser desencadeados por questões emocionais profundas. Dr. Clerget analisa não apenas o impacto dos alimentos no sistema nervoso, mas também a influência do ambiente e da educação na infância e adolescência nos hábitos alimentares na idade adulta. Além disso, o livro aborda o “peso do estresse” e como ele intensifica os efeitos negativos das emoções, influenciando o armazenamento de gordura no corpo.

Por meio de métodos práticos e estudos de caso, Quilos Emocionais oferece orientações valiosas para identificar e superar questões internas que afetam nosso comportamento alimentar, incentivando a busca por um peso saudável e o bem-estar integral. Este livro completo e abrangente, eficaz para crianças adolescentes e adultos, é uma ferramenta fundamental para quem busca compreender e transformar a sua relação com a alimentação, por meio do cuidado com as emoções.

Sobre o autor

Dr. Stéphane Clerget, psiquiatra e pesquisador, destaca-se como autor de diversos livros sobre comportamento humano e distúrbios que afetam a vida moderna, com obras amplamente traduzidas e publicadas em diversos países. Atua e reside em Paris, dedicando-se ao estudo e tratamento das nuances do comportamento na contemporaneidade. Verifique o perfil do doutor no Twitter:  @ClergetStephane.