Sorria para o Medo – O Despertar do Autêntico Coração da Coragem

Descrição

Sorria para o Medo – O Despertar do Autêntico Coração da Coragem

Livro de Chögyam Trungpa publicado pela editora Gryphus.

Sinopse

Muitos de nós, sem sequer percebermos, somos dominados pelo medo. Podemos ter consciência de alguns de nossos medos — talvez tenhamos medo de falar em público, de passar por dificuldades financeiras, ou de perder o ser amado. Mas neste livro o mestre de meditação Chögyam Trungpa mostra-nos que a maioria de nós sofre com um tipo de medo muito mais generalizado: o medo de nós mesmos. Temos vergonha ou receio de olhar para nossos sentimentos ou reconhecer nossos padrões de pensamento e de comportamento; não queremos encarar a realidade de nossa experiência cotidiana. É esse medo que nos mantém presos a ciclos de sofrimento, desespero e dor.

Chögyam Trungpa oferece-nos uma perspectiva de ir além do medo para descobrir a coragem, a confiança e o prazer de viver inatos que estão no âmago de nosso ser. Com base na tradição de Shambhala e nos ensinamentos budistas, ele explica como cada um de nós pode tornar-se um guerreiro espiritual: uma pessoa que enfrenta cada momento da vida com abertura e destemor. “A definição básica de coragem é não ter medo de quem você é” afirma Chögyam Trungpa.

Em linguagem atual, acessível e surpreendentemente direta, este livro analisa:

• Como a prática da meditação sentada pode ajudar-nos a descobrir a nossa coragem e a nossa confiança inerentes.
• Como o medo e a vergonha em relação a nós mesmos nos mantêm presos em ciclos de sofrimento.
• A sabedoria da bondade amorosa e da não-agressividade.
• Como a verdadeira invencibilidade depende de tornar-se mais aberto e vulnerável.