Filosofia de Bem Viver

Como mudar a vida sem mudar de vida

Filosofia de Bem Viver é um livro escrito por Márcia de Luca e Lúcia Barros, publicado em português pela editora Fontanar, selo da Companhia das Letras.

Sobre o produto

Em um mundo onde a busca pela felicidade muitas vezes se traduz em correrias, estresse e cobranças, manter o equilíbrio e a saúde torna-se essencial. Filosofia de Bem Viver é um guia para transformar pequenas mudanças em hábitos consistentes que promovem não apenas a saúde física, mas também mental e espiritual.

As autoras, Márcia De Luca e Lúcia Barros, baseiam-se nos princípios do Ayurveda, a medicina tradicional indiana e um dos sistemas de cura mais antigos do mundo, para criar uma obra completa sobre aprimoramento do bem-estar do corpo, da mente e do espírito. Com sugestões práticas, desde ajustes na alimentação até a incorporação de exercícios físicos, técnicas respiratórias e massagens, este livro trata de uma abordagem holística para direcionar seus esforços em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.

Filosofia de Bem Viver não apenas encoraja a busca por objetivos, disciplina e dedicação, mas também ressalta a importância de dar tempo ao tempo, reconhecendo que o verdadeiro bem-estar é uma jornada. Se você procura maneiras práticas de melhorar sua qualidade de vida, este livro oferece um mapa para essa jornada. Transforme sua vida.

Sobre as autoras

Lúcia Barros (@luciacbarros), estudiosa de ioga, meditação e ayurveda por mais de duas décadas, é jornalista com mestrado em comunicação e sociologia, obtido na Universidade de Londres e na City University, Inglaterra. Márcia de Luca (@marcia_de_luca), estudiosa e instrutora de ioga, meditação e ayurveda há mais de quarenta anos, formou-se no The Chopra Center for WellBeing, na Califórnia, sob a orientação do Dr. Deepak Chopra. Em seguida, aprofundou seus conhecimentos com o Dr. David Frawley e outros mestres.

Mais informações
SKU ECD011
Tipo Livro
Conteúdo 1 Livro
Assunto Autoajuda, Ayurveda, Medicina Alternativa
Autor Lúcia Barros, Márcia de Luca
Editora Fontanar
Marca Companhia das Letras
Origem Nacional
País de Produção Brasil
Idioma Português
ISBN 9788539006823
Edição
Ano de Edição 2015
Tipo de Capa Brochura
Dimensão do Livro 16 x 23 cm
Número de Páginas 232
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