Como ser triste

Como ser triste

Tudo o que aprendi sobre a felicidade com a tristeza

Como ser triste é um livro de autoajuda escrito por Helen Russell, traduzido por Mariana Serpa e publicado em português pela editora LeYa Brasil.

Sobre o produto

Como ser triste é um livro revelador que desafia a obsessão moderna pela felicidade constante, explorando a importância fundamental da tristeza em nossas vidas, para uma qualidade de vida mais satisfatória a longo prazo. Escrito pela renomada autora e jornalista Helen Russell, este livro oferece uma perspectiva sobre a relação entre a tristeza e a felicidade que abrirá os olhos dos leitores.

Russell argumenta que a tristeza não deve ser evitada, mas sim entendida e aceita como parte integrante da experiência humana. Explorando as interconexões entre tristeza e felicidade, ela nos mostra como nos permitir sentir tristeza pode enriquecer nossas vidas e nos tornar mais resilientes, compassivos e gratos. Helen Russell combina sabedoria filosófica, conhecimento científico e suas próprias vivências, aos leitores uma abordagem única para uma vida mais autêntica e significativa.

Como ser triste desafia os estigmas culturais que envolvem a tristeza, incentivando-nos a abraçá-la como parte do nosso crescimento pessoal. Ao apresentar uma visão holística e prática para lidar com a tristeza de maneira saudável, a autora nos convida a explorar as emoções humanas de maneira mais profunda e a descobrir como a tristeza pode nos levar a uma vida mais equilibrada, plena e verdadeiramente feliz.

Sobre a autora

Helen Russell é uma autora bestseller, jornalista e palestrante renomada. Seu livro de estreia, O segredo da Dinamarca, se tornou um sucesso global e inspirou uma adaptação televisiva. Helen publicou cinco obras aclamadas, traduzidas em 21 línguas, e contribuiu para publicações como The Times, The Telegraph e National Geographic. Seus últimos dez anos foram dedicados ao estudo das emoções nas culturas, tema sobre o qual palestra internacionalmente. Siga a autora no Instagram: @mshelenrussell.